Burnout vermeiden & Stress besser steuern

„Balance halten: der Gefahr entgegentreten!“

Ein Burnout kommt oft schleichend. Warnsignale und Symptome der Betroffenen werden meist viel zu spät ernst genommen. Leider wird er häufig erst dann bemerkt, wenn sie sich im fortgeschrittenen Stadium befinden, der eigene Körper erkennbar revoltiert und sie plötzlich vor dem gesundheitlichen Stop-Schild stehen.

Als Unternehmer und Führungskraft tragen Sie nicht nur für Ihre Mitarbeiter, sondern auch für sich selbst die Verantwortung, der Gefahr eines Burnouts zu entgehen. Es gilt, sich selbst und seine Mitarbeiter in Zeiten einer globalisierten, immer komplexeren Arbeitswelt zu schützen, weil veränderte Rahmenbedingungen und Anforderungen am Arbeitsmarkt zu erhöhtem Belastungsgefühl führen.

Hier eine Auswahl von extremen Stressoren und Lebenssituationen, die neben den beruflichen Herausforderungen zu meistern sind:

  • Überlastung
  • zugespitzte Konflikte und anhaltender Streit
  • Versagensängste angesichts neuer Aufgaben
  • Partnerschafts- oder Familienkonflikte
  • Trennung und Scheidung
  • eigene schwere Erkrankung
  • Verlust oder Tod des Partners, eines Kindes, eines Elternteils oder eines nahe stehenden Menschens
  • die kräftezehrende Pflege und Verantwortung eines Angehörigen
  • das Leben mit chronischer Erkrankung oder Schmerzen
  • empfundene Sinnlosigkeit
Ist es möglich durch Auszeit-Coaching den 'erzwungenen Boxen-Stop' zu verhindern?
  • Ziel ist es, an Lebensqualität und Zufriedenheit zu gewinnen, für sich 'stabile Zonen' zu errichten und zu kommunizieren.
  • Sie schonen künftig eigene Ressourcen und integrieren Möglichkeiten der Abgrenzung und Entspannung in den Alltag.
  • Sie lernen, wie Sie selbst Achtsamkeit leben, Widersprüche anzuerkennen und besser damit umzugehen.
  • Sie wissen, die einzelnen Lebensbereiche wieder in Balance zu bringen.

         Ihr Gewinn? Die Stärkung Ihrer persönlichen Widerstandskraft!

        'Gesundsein lernt manch einer erst schätzen, wer genesend durch die Lehre gehen durfte.' Angelica Egerth

 

Kontakt

 

Angelica Egerth
Nassauische Str. 47
10717 Berlin
Am Waldwinkel 18
51069 Köln
tel +49(030) - 881 75 77
fax +49(030) - 881 76 14
e-mail profil@egerth.de
zum Kontaktformularzum Kontaktformular

Profil-Inspiration abonnieren

Angelica Egerth im Interview

Angelica Egerth im Interview

Folgen Sie uns auf ...

xing  facebook  google  youtube